العلاج بالاعشاب الطبيعية - الطب البديل بالاعشاب الطب البديل الصيني, الطب البديل للبشرة, العلاج بالاعشاب للشعر, العلاج بالاعشاب للبشرة

إضافة رد
قديم منذ /21-11-2011   #1

روح مُميّـز

جمر انتظارى غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 20735
 تاريخ التسجيل : Nov 2011
 المشاركات : 500

افتراضي الفواكة والتنحيف-ماهى الفواكه التى تساعد على التخسيس


الأناناس Pineapple


تعتبر ثمار الاناناس من افضل المواد التي تخفض الوزن ولا سيما اذا عرفنا ان الاناناس يحتوي على انزيم يدعى Bromelain والذي يساعد على هضم البروتينات واحراق الدهون ولكي تخفض وزنك يجب ان تأكل حبة اناناس كاملة يومياً دفعة واحدة.




الجوز العادي Walnut


بالرغم من ان الجوز غني بالدهون والمفروض ان لا يأكلة الشخص البدين الا ان دراسة اجريت على 25ألف شخص كانوا يعطون يومياً حفنة اليد من الجوز وجد ان وزنهم انخفض بشكل ملحوظ وكان السبب وراء ذلك أن الجوز يحتوي على مادة السيروتونين (Cerotonin) والتي تساعد على جعل الشخص يشعر بالشبع وعليه فإن اكل حفنة يد يوميا من الجوز يجعلك تشعر بالشبع او التخمة فلا تأكل اكلا كثيرا.



أكليل بوقيسي Meadowsweet


ويسمى أيضا عراوة ملكة المروج ويعرف علميا باسم (Filipendula Ulmaria ويحتوي هذا النبات على جلوكوزيدات فلافونية وفينولية وزيت طيار وحمض العفص. والطريقة ان يؤخذ ملء ملعقة كبيرة وتغمر في كوب من الماء المغلي وتغطى وتترك طول الليل وفي الصباح تصفى وتشرب على معدة فارغة تماما قبل طعام الإفطار وذلك بمعدل كوب واحد يوميا قبل الإفطار حتى تصل الى الوزن المطلوب.



ورق العنب


يؤخذ 50جراما من مسحوق ورق العنب الجاف ويغمر في لتر ماء بارد ثم يوضع على نار هادئة ويترك حتى الغليان وبعد بدء الغليان يترك نصف دقيقة على النار ثم يبعد عن النار ويترك جانباً لمدة ربع ساعة ثم يصفى ويؤخذ منه ثلاثة فناجين بعد الطعام فإنه يقلل الوزن.


كما توجد وصفة اخرى لورق العنب وهي أن يؤخذ 35جراماً من ورق العنب الجاف المسحوق ويضاف لها 10جرامات من قشرة نبات النبأ (منتشرة في الارياف المصرية) ويغمر الجميع في لتر ماء بارد يوضع على النار لدرجة الغليان ثم يواصل الغليان على نار خفيفة جدا لمدة 5دقائق ثم يصفى ويشرب من هذا المغلي كوبين في اليوم بين وجبات الطعام.

البصل Onion


يشرب يوميا ملء ملعقة عصير بصل ويمكن مزجها مع عصير فواكه وليس مع عصير المعلبات.



الكرفس Celery


والكرفس الطازج يحتوي على فيتامينات وبالاخص فيتامينات (أ، ب، ج) ومعادن مثل الحديد واليود والمغنسيوم والكالسيوم والبوتاسيوم والنحاس والفوسفور. يؤكل الكرفس نيئا او مفروما ويمكن عمل عصير من الكرفس ويعتبر من الاعشاب الجيدة لانقاص الوزن ولكن يجب على اصحاب الامعاء الضعيفة والمصابين بعسر الهضم عدم استعماله.



الكمثرى "الأجاص" Pyrus (Pear)


تعتبر ثمار الكمثرى الطازجة والناضجة من اغنى الفواكة بالبوتاسيوم الذي يساعد على طرح كميات كبيرة من الماء من الجسم وفي نفس الوقت لا يحوي عنصر الصوديوم الذي يساعد على تجمع الماء في الجسم وفقير جدا بالبروتين مع غناه ببعض الفيتامينات والمعادن وعليه فانه يعتبر من المواد المفيدة في انقاص الوزن ويستعمل الناضج منه كوجبة كاملة دون ان يؤكل معه شيء، بالإضافة الى اتباع الحمية الخاصة.




بذور الكمون والليمون


يؤخذ نصف ملعقة صغيرة من مسحوق الكمون ويضاف الى ملء كوب ماء مغلي ويحرك جيدا ثم تقطع ليمونة كما هي مع قشرها وبذورها وتوضع في الكأس الذي يحتوي على الكمون ويغطى ويترك لمدة 12ساعة ثم يشرب الماء فقط على الريق يومياً.



الكوسة Marrow Courgette

تعتبر الكوسة من الخضروات الضعيفة القيمة الغذائية وعليه فإنها تعتبر طعاماً جيداً في انظمة النظحافة. حيث يستطيع البدين اكل كميات كبيرة منها دون الحصول على غذاء اكثر.









  رد مع اقتباس

قديم منذ /21-11-2011   #2

 
الصورة الرمزية بنت الاجواد
روح مُميّـز

بنت الاجواد غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 1175
 تاريخ التسجيل : Mar 2009
 المشاركات : 15,008

افتراضي

مشكووووووره والله يعطيك الف عافيه







  رد مع اقتباس
قديم منذ /23-11-2011   #3

 
الصورة الرمزية ريحانه العطر
روح مُميّـز

ريحانه العطر غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 20010
 تاريخ التسجيل : Apr 2011
 المشاركات : 3,292

افتراضي

دائما متميزه في الانتقاء
سلمتِ على روعه طرحك
نترقب المزيد من جديدك الرائع
دمتى ودام لنا روعه مواضيعك
لكـى خالص احترامي







التوقيع
  رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه لموضوع: الفواكة والتنحيف-ماهى الفواكه التى تساعد على التخسيس
الموضوع العلاج بالاعشاب الطبيعية - الطب البديل بالاعشاب
فائدة الفواكه المجففه_الفواكه المجففة تساعد في علاج السرطان والقلب العلاج بالاعشاب الطبيعية - الطب البديل بالاعشاب
الأطعمة التي تساعد على النوم 2013,بعض الاطعمه التى تساعد في النوم العلاج بالاعشاب الطبيعية - الطب البديل بالاعشاب
بعض طرق الاغذيه التى تساعد على تجنب الارق 2012,الاغذيه التى تساعد على تجنب الارق 2012 العلاج بالاعشاب الطبيعية - الطب البديل بالاعشاب
مقاسات التصميم التى تساعد المصمم كثيرا,مقاسات التصميم التى تساعد المصمم كثيرا شروحات فوتوشوب 2014 - دروس فوتوشوب 2015
من فوائد وأسرار بعض الفواكة العلاج بالاعشاب الطبيعية - الطب البديل بالاعشاب

Privacy Policy - سياسة الخصوصية
الساعة الآن 02:39 AM.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67

Search Engine Optimization by vBSEO